About

Bonjour à tous, Je m'appelle Ingrid et je suis coach sportive depuis 2003 et enseignante de Pilates et de Yoga. Formée à la méthode De Gasquet tous mes exercices sont sans pression intra abdominale donc sans risque pour le périnée, je suis également diplômée en sport et santé. Sur cette chaine Youtube, je vous propose des vidéos de Pilates bien sûr, mais également des séances de yoga, de circuit training et de méditation. Vous pouvez également me retrouver en vrai pour des cours collectifs dans mon Studio à Reims "OYO STUDIO" ( www.oyostudio.fr ) A très bientôt. Ingrid

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