About

Doğru teknik ile yapılan egzersizler de başarı oranı daha yüksek sakatlanma olasılığı ise daha azdır. Hareketlerin doğru açılarını Kanalımızda grafikler ile destekleyerek daha iyi anlamanızı sağlamaktayız. Hareketlerin yapılış şekillerinin yanı sıra antrenman videoları ve anlatımları ile beslenme, supplement konularını da içeren videolarla kafanıza takılan Fitness ve Sağlıklı Yaşamla alakalı soru işaretlerini kaldıracağız. Antrenman Atölyesi Kanalında ; Bölgesel egzersiz hareketleri ; Biceps , Triceps , Chest / Göğüs , Shoulder / Omuz , Back - Lat / Sırt , Leg / Bacak Play listler ile tüm bölgeleri ayrıca listelenmektedir. Motivasyon video ları ve Fitness Bilgi Söyleşileri ile Beslenle ve Sporcu Gıdaları yani Supllementler ile ilgili de ayrıca play listler bulunmaktadır. Antrenman Programı oluşturmada ihtiyaç duyulan omuz genişletme , basen kalça toplarma, kol büyütme antrenmanı , bel nasıl incelir, ödem atıcı , bacak antrenmanı, evde yapılacak egzersizler, aletsiz egzersizler

Channel Info

Performance